姊才不怕更年期

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其他題名:營養師的運動飲食筆記 掌握症狀應對X荷爾蒙補充X飲食控制X中醫調養, 呵護我的美好未來 掌握症狀應對荷爾蒙補充飲食控制中醫調養呵護我的美好未來

作者:聯新國際醫療壢新醫院著

出版年:2018[民107]

出版社:帕斯頓數位多媒體出版 知遠文化總經銷

出版地:臺北市 新北市

集叢名:聯新叢書,全民醫學系列:12

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-97068-0-3 ; 986-97068-0-0

附註:封面副題名: 掌握症狀應對X荷爾蒙補充X飲食控制X中醫調養, 呵護我的美好未來


內容簡介
 
按摩伸展+調養應對,生活自在好輕盈
營養師推薦菜單+中醫師藥膳方劑,由內而外美魔力
掌握生心理,疼愛自己多一點,更年期的妳好美!
 
女人的生命旅程猶如一朵花,從含苞待放、嬌豔欲滴到餘香迴蕩。隨著荷爾蒙的波動變化,導致生心理上許多不適;月經不規律、熱潮紅、盜汗、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿,以及情緒不穩、焦慮、多疑、失眠等。
 
壢新醫院的婦產科專業醫師團隊,結合藥劑科、營養科及中醫多重觀點,透過全方位的應對,降低更年期帶來的生理不適與心理壓力,讓女性朋友輕鬆面對更年期,展現自信笑容,美麗生活好自在。
 
本書特色
 
—認識更年期不嫌早,愛自己從今天開始—
◆我的更年期到了沒?測驗一下就知道
◆更年期應對好輕盈,按摩伸展、生活習慣不漏失
◆荷爾蒙流失別緊張!補充療法Q&A全解決
◆更年期建議飲食、推薦食譜讓妳吃出美魔力!
◆藥膳茶飲、中藥方劑,妳現在就該開始調養~

作者簡介
 
聯新國際醫療壢新醫院
 
任士熙
壢新醫院婦產科 主任
三軍總醫院澎湖分院婦產科主任
 
陳達昌
壢新醫院婦產科 病房主任
台北三軍總醫院婦產部主治醫師
 
林 博
壢新醫院精神科 主治醫師
台北榮民總醫院精神科主治醫師
 
陳威達
壢新醫院中醫科 主任級主治醫師
上海辰新醫院特聘中醫部顧問
 
陳宗政
壢新醫院中醫科 主任
長庚醫院中醫部醫師
 
王凱平
壢新醫院中醫科 副主任
國家運動選手訓練中心特約醫師
 
徐名慧
壢新醫院中醫科 主治醫師
關山慈濟醫院中醫科總醫師
 
許 慈
壢新醫院中醫科 兼任主治醫師
中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師
 
廖美玲
壢新醫院特色醫療部 辦公室主任
桃園市營養師公會理事長
 
陳宗宏
壢新醫院藥劑科 藥師
北區正確用藥資源中心 用藥安全講師
 
陳佳佳
壢新醫院藥劑科 藥師
北區正確用藥資源中心 用藥安全講師

  • 叢書序 ––– 守護健康守護愛(p.2)
  • 前言 ––– 留住風華,熟「更」顯美麗自信(p.4)