日日靜好:90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生

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譯自:心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

其他題名:90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生 九十歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生

作者:中村恒子口述;奧田弘美撰寫;賴詩韻譯

出版年:2019[民108]

出版社:星出版 遠足文化發行

出版地:新北市

集叢名:生活哲學:LP002

格式:EPUB

ISBN:978-986-97445-3-9 ; 986-97445-3-2


試用到期日 2020-06-30
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內容介紹
 
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90歲精神科醫師行醫超過70年
歷經烽火年代,見證經濟繁榮
37條處世哲學
教我們看見最真實的自己,活出最好版本的人生!
 
本書作者中村垣子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師,在二戰的混亂時代成為精神科醫師,一邊養育兩個孩子,一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月(88歲)為止,一週六天全天工作,自8月開始,才減為一週四天全天工作。
 
中村醫師歷經二戰的烽火年代,見證日本自二戰以降從繁榮到樸實的發展。儘管時代不同、經濟環境不同,關於人的煩惱與問題,很多都是一樣的。她從豐富的人生閱歷和超過70年的精神醫療專業經驗中,提點我們面對自己、工作、生活、家庭、人際關係的生活哲學,幫助我們調適日常生活的各種壓力,學習活得更自在。
 
日日靜好的處世智慧
.幸福與否,不要太在意。
.辛苦的經歷,往往成為最寶貴的經驗,所有的付出都有意義。
.即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標,也沒什麼大不了。
.卸下肩上的重擔,你才會看見真實的自己。
.比較之心人人有,無論看起來多麼風光的人,都有自己的煩惱。
.家庭和諧永遠擺第一,只要堅持這項原則,其他的「過得去」就好。
.晚上就是要「好好睡覺」,確實會發生的事,預先準備對策,其他的不用多想。
.人生不急於求成,每個階段都有重要的課題。好好把握當下,才不會錯過最重要的事。
 
如果你覺得「我……好像再也撐不下去了!」,請打開這本書!日本暢銷10萬冊、終生不退休的老奶奶醫師,充滿溫柔、堅強、慈愛的話語,將使你的心靈恢復元氣。
 
推薦人:
 
洪仲清 臨床心理師 專業推薦

作者介紹
 
作者簡介
 
中村恒子/口述
 
生於1929年,精神科醫師。1945年6月,二戰結束前兩個月,為了成為醫師,隻身一人從廣島縣尾道市前往大阪。在混亂的時代裡,成為精神科醫師,一邊養育兩個孩子,一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月(88歲)為止,一週六天全天工作,負責外來病患及住院病患的診療(8月開始,減為一週四天全天工作。)以「不管死亡何時到來,都沒有遺憾」的心境,終生不退休持續醫師的工作。
 
奧田弘美/撰寫
 
生於1967年,精神科醫師,企業健康管理顧問,日本正念發展協會代表理事。曾任內科醫師,2000年邂逅中村恒子醫師之後,轉任精神科醫師。目前除了從事精神科的診療之外,也在東京都二十多家企業擔任企業健康管理顧問,負責維護企業職員的身心健康。
 
著有《怎樣都瘦不了,是因為你沒有正確使用大腦》、《一分鐘讓你正念思考》、《暢快排除心靈毒素的妙方》等書。
 
www.hiromiokuda.net
 
譯者簡介
 
賴詩韻
 
靜宜大學日文系、輔仁大學日研所畢,曾任靜宜大學日文系兼任講師,從事日文教學及翻譯多年,現為自由譯者。
 
譯有《35個影響歷史的關鍵大事》、《51個影響世界經濟的關鍵大事》。

  • 封面(p.cover)
  • 推薦序 人無論到了哪裡,始終都是一人獨行(p.LP002-1)
  • 前言 人生本來就是會遇到許多問題,不用煩惱太多(p.LP002-2)
  • 撰者的話 恬淡慢活,活在當下(p.LP002-3)
  • 結語 宛如蓮花迎風搖曳(p.LP002-90)
  • 版權頁(p.copyright)