別讓情緒毀了你的努力

點閱:1

作者:劍聖喵大師 著

出版年:2020[民109]

出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司出版

出版地:臺北市

格式:EPUB

ISBN:978-986-361-800-3


試用到期日 2020-08-31
僅提供線上全本瀏覽

暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍、壹心理創始人 黃偉強 ★傾情推薦★
 
★失控的情緒會傷人。比起死,你更該怕被情緒左右。★
 
對大多數人來說,失敗不是因為不夠努力,而是因為沒有理解與掌控自己的情緒。
其實,每一次情緒的產生,都是一個覺察自我的時刻。
想讓你的情緒有價值,請別錯過覺察自我、改變認知的機會;
想擁有高情商,你得先學會好好說話;
想掌控情緒,請別放任情緒失控傷己傷人;
想在關係裡獲得幸福,你則需要從心理學的角度重新認識情緒,從此不再被情緒左右。
 
※發洩錯誤的情緒,毀掉的人可能你的人生。正確解讀負面情緒,就能徹底告別失控人生。
※情緒都是有價值的,就像一顆顆子彈必須不斷打磨,不斷微調尺寸和強度,才能深度精準掌控,讓你的每一分努力都有價值、有意義。
 
★傾情推薦★
 
人生是一門功課,探索與成長。喵大師用這本書告訴我們,人生的智慧充斥在我們的生活中,需要你用心去瞭解,質問,欣賞與精進。——壹心理創始人 黃偉強
強者從不被情緒左右,他們控制情緒。劍聖喵大師的這本書提供了認識和管理情緒的方法,助你成為生活中的高手。——暢銷書《你只是看起來很努力》作家,青年導演、編劇 李尚龍

作者簡介
 
劍聖喵大師
 
本名周若愚,心理學教師、科普心理學作家。文章曾被中國人民日報、思想聚焦、十點讀書、有書等公眾號轉發;<真正的情商高手,從不主動表現自己>、<唯有斷交、才能至交>等高情商系列文章風靡網路,著有《不被情緒綁架的日常》《我們不要委曲求全了》,引發「高情商」話題狂潮,獲得「京東2017年度影響力作家」、「當當2018年最具正能量作家」等稱號。
文字理性、犀利,以科學的視角帶大家重新認識情緒,提高情商,掌控人生。

  • 自序 十年前的你,願意犧牲多少來改變命運?(p.x9789863618003-1)