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分類>休閒生活>時尚美妝美容

別說沒時間!在家也能做的3分鐘美白瘦身

  • 點閱：3
  • 其他題名：在家也能做的3分鐘美白瘦身
  • 作者：
  • 出版年：2015[民104]
  • 出版社：丹陽文化
  • 出版地：臺北市
  • ISBN：978-986-466-000-1 ; 986-466-000-4

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簡介

內容簡介
 
俗話說，一白遮百醜。在東方人的審美觀念中，白，就是最高的標準和最終極的美麗目標。在這種觀念下，很多女人將全身的透白當作極致的追求目標。
不少女人對於自己的某些部位特別注意，例如面部厚黑、頸部糙黑、腰腹部黑、以及臂部紫黑……
當妳千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚。現在護膚品都流行從天然植物中提取珍貴成分，例如蘋果營養豐富，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可補充維C。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
另外，對於全身不同部位的美白，本書亦提供對症下藥、以內養外的科學美白方法，讓讀者們選擇，而且也助於妳的瘦身計劃哦！

章節

  • 吃對水果，妳就會越吃越白(p.5)
  • 堪比美白保養品功效的好吃料理(p.13)
  • 食鹽具有美容功效，妳知道嗎？(p.26)
  • 簡單的DIY食物浴，洗出妳的美白肌膚(p.31)
  • 鮮為人知的美白料理妙方！(p.42)
  • 酸奶（優酪乳）作用大 豐胸美白全賴它(p.44)
  • 食療美白：選對食物是關鍵(p.48)
  • 讓愛吃米飯的妳愈吃愈瘦(p.52)
  • 生活護膚妙招(p.57)
  • 不可錯過的好食物！(p.59)
  • 準媽媽吃什麼會影響嬰兒皮膚？(p.63)
  • 常吃7種水果黑妞也能變白皙(p.66)
  • 皮膚科醫生推薦的好食物(p.74)
  • 美女如何正確喝出水噹噹(p.82)
  • 頸、臂、腹、臀部皮膚暗淡的美白食療(p.88)
  • 吃對早餐吃出水嫩肌膚(p.92)
  • 7種亮膚抗老的美容食物(p.97)
  • 這些常見食物比面膜更有效(p.104)
  • 好萊塢女星吃哪六種美膚食物？(p.109)
  • 教妳如何使用食鹽美白、祛斑、去角質(p.115)
  • 黃瓜、番茄 天然去斑(p.118)
  • 皮膚黑與白取決於常吃什麼(p.131)
  • 可以幫妳“吃”掉皺紋、防皮膚病的好食物(p.138)
  • 最具美容功效的滋補食物(p.143)
  • 怎樣吃出如陶瓷般的無瑕肌膚(p.153)
  • 版權頁(p.162)

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